Dies empfehle ich den Müttern
- Kommentieren oder kritisieren Sie Ihr Kind nicht mehr, loben Sie es, so viel wie möglich! Schon die kleinsten Dinge können Freude machen.
- Beobachten Sie Ihr Kind liebevoll und notieren Sie allenfalls Ihr und sein Verhalten
- Akzeptieren Sie seine Lebendigkeit oder seine Verträumtheit.
- Lieben Sie Ihr Kind durch eine Umarmung – (ohne Sprechen, manchmal kann es nicht zuhören, aber es kann spüren und über den Körperkontakt kommunizieren!)
- Wenn Ihr Kind auffällt, versuchen Sie auch das zu ertragen, ohne Erklärungen, denn Ihr Kind spürt, wenn Sie sich schämen oder wenn Sie gestresst etc. sind.
- Ihr Kind darf und soll aber geliebt sein und sich so entwickeln, wie es seine Art ist.
- Suchen Sie sich eine erfüllende Aufgabe, damit das „Muttersein“ nicht Ihr Haupt-Erfolg ist, sondern ein zentraler, zu ihrem Leben gehörender Zustand sein kann.
- Nehmen Sie Kontakt auf mit anderen glücklichen Müttern/Eltern, die mit ihrem fröhlichen Zappel-Kind zufrieden sein können, locker und glücklich sind.
- Machen Sie viel Sport mit Ihrem Kind, gehen Sie ins Freie, bauen, basteln, lassen es turnen und springen. Fahren Sie es nicht mit dem Auto in die Schule! Bewegung ist wichtig!
- Singen oder Musizieren Sie mit Ihrem Kind!
- Schalten Sie immer wieder einmal eine Körper-Übung ein bei Aufgaben etc.
- Lachen Sie mit Ihrem Kind, erzählen Sie sich Witze und geniessen Sie das gemeinsame Lachen, es regt die Hormone an und durchblutet das Gehirn!
- Lassen Sie Ihr Kind viel Wasser trinken, damit Sauerstoff ins Hirn transportiert wird.
- Auf gutes Atmen achten und das Kind hin und wieder durchatmen lassen!
- Möglichst wenig Zucker essen, vor allem aber keine Süssigkeiten mit rotem Zusatzstoff!
- Geniessen Sie entspannt und liebevoll Ihr Kind und Ihre Familie.